De l'ancrage à l'élan
Clarté.
Équilibre.
Puissance.
Un accompagnement professionnel pour vous reconnecter à votre potentiel et transformer vos défis en ressources. À Bruxelles ou à distance.
Le corps
ne ment
jamais.
Tara — Coach certifiée
À propos de Tara
Vingt ans d'exploration
du corps et de l'humain
Tara — Coach certifiée, Bruxelles
Danseuse professionnelle formée au Conservatoire Trinity Laban de Londres et ceinture noire de Kung Fu Nam Pai Chuan, Tara a consacré plus de vingt ans à explorer le corps, le mouvement et l'humain.
Son parcours unique, entre art, sport et développement personnel, lui a permis de guider aussi bien des artistes que des demandeurs d'asile, des personnes en situation d'addiction ou encore des détenus.
Formée en Coaching et Leadership en Présence Transformationnelle, elle allie créativité, rigueur et bienveillance — avec une conviction : chacun possède déjà en lui les clés de sa propre évolution.
20+
Années d'expérienceCorps, mouvement, accompagnement humain
KB
Ceinture noire — Kung Fu Nam Pai Chuan
TL
Conservatoire Trinity Laban — Londres
Le tigre, ce n'est pas un ennemi extérieur.
C'est une force intérieure devenue ingérable.
Une peur, une tension, un blocage — quelque chose qui insiste.
Domaines d'accompagnement
Ce sur quoi nous
travaillons ensemble
01Gestion du stress & des émotions
Accueillez et réglez vos émotions pour un équilibre durable.
02Confiance en soi & estime personnelle
Reconnectez-vous à votre valeur profonde et authentique.
03Clarté & prise de décision
Décidez en accord avec vos valeurs profondes.
04Équilibre vie pro & perso
Posez des limites saines, retrouvez vos priorités.
05Accompagnement de transitions
Séparations, deuils, expatriation, reconversions.
06Créativité & expression personnelle
Réveillez votre voix et votre créativité intérieure.
07Motivation & passage à l'action
Sortez de l'impasse, retrouvez l'élan.
08Connaissance de soi & alignement
Explorez qui vous êtes pour vivre en cohérence.
09Présence & pleine conscience
Habitez pleinement l'instant, sans dissipation.
Durée
1 heure
Dans un cadre sécurisant et bienveillant, conçu pour aller en profondeur.
Lieu
Bruxelles & distance
Présentiel ou distanciel. Possibilité de combiner les deux formats.
Format
Souple
Séances ponctuelles ou suivi régulier. Première séance à moitié prix.
Tarifs
Simple & transparent
Séance découverte
€25
Première séance — 50% de réduction
Découvrez l'approche et commencez votre cheminement en toute confiance.
Séance individuelle
€50
Par séance d'une heure
À la carte, pour un accompagnement adapté à votre rythme.
Forfait 5 séances
€225
45 € / séance — réduction 10%
Pour avancer en profondeur avec un suivi structuré vers vos objectifs.
Témoignages
"
J'ai été suivie par Tara dans un moment de questionnement quant à mon parcours professionnel. Les séances m'ont permis de mieux comprendre ce que je voulais. Grâce à cet accompagnement je me suis reconnectée à mes envies profondes et j'ai pris des décisions justes. Je recommande !
Vincent
"
Être coachée par Tara, c'est être écoutée avec authenticité et douceur. Elle pose un cadre sécurisant. En construisant un chemin de raisonnement avec toi, elle t'amène à percevoir les choses sous un autre angle. Surprenant, et juste !
Elise
De l'ancrage à l'élan
Force.
Vitalité.
Mouvement.
Programmes sportifs sur mesure, conçus par une danseuse professionnelle et ceinture noire de Kung Fu. Entre bienveillance et exigence.
Chevaucher le tigre ne consiste ni à fuir, ni à combattre.
C'est rester présent à ce qui est là, jusqu'à ce que l'énergie soutienne le mouvement.
La puissance ne vient pas de la force, mais de la posture.
Programmes sportifs
Un coaching adapté
à votre réalité
01Remise en forme globale
Programmes personnalisés selon votre niveau et vos objectifs.
02Condition physique & endurance
Renforcement musculaire, cardio, agilité.
03Souplesse & mobilité
Améliorer l'aisance corporelle, prévenir les blessures.
04Gestion du stress par le mouvement
Retrouvez vitalité après une période difficile.
05Accompagnement santé & énergie
Relâcher tensions et anxiété par le corps.
06Self-défense
Discipline, confiance et sécurité. Présentiel uniquement.
Durée
1 heure
Par séance. Programme sur 10 séances renouvelable pour un suivi dans la durée.
Lieu
Bruxelles & distance
Présentiel ou distanciel selon les disciplines. Self-défense en présentiel uniquement.
Programme
10 séances
Séance ponctuelle ou forfait 10 séances. La 10ème séance offerte.
Tarifs
Simple & transparent
Séance individuelle
€40
Par séance d'une heure
À la carte, pour essayer ou continuer à votre rythme.
Forfait 10 séances
€360
10ème séance offerte
Un programme complet de transformation avec la 10ème séance entièrement offerte.
Témoignages
"
Tara a été une super coach quand j'ai repris le sport après avoir accouché. Elle a construit un programme adapté à mes besoins et mes capacités, un mélange de douceur et de challenge ! J'ai beaucoup apprécié son investissement et son sérieux dans le travail.
Victoria
"
Merci pour cette expérience de coaching très positive. C'était la première pour moi et cela m'a motivée. Un coaching entre bienveillance et exigence qui m'a donné la volonté de poursuivre une activité sportive.
Bernadette
Construisons votre programme.
Contactez Tara pour définir ensemble vos objectifs et démarrer un programme adapté à votre niveau.
Démarrer mon programme sportif
